あけましておめでとうございます！

　今年も、よろしくお願いいたします。
寒いお正月ですね！
ぼくは、実家の札幌に帰ることなく
元旦から動画を作成したり、
勉強したりとあまり普段と変わらず
過ごしています。
年末は、金運アップ間違いなし！
といわれる早稲田にある
”穴八幡宮”にお参りに行きました。
ここ数年、毎年通っていますが、効果のほどは・・・。

　心や身体を、いつも健康にしておくことは難しい。
日々の忙しさにまかせて、
自分自身を粗末に扱いかねないから。
忙しいと言うのは”心を亡くす”と書きますね。
忙しい時、不安に襲われた時こそ、
力を抜いて心身を、穏やかに整えたいものです。
ぼくは何か煮詰まってきたと感じたら、
散歩して外の空気を吸ってリフレッシュします。
スペイン巡礼の道800キロを歩いた男です！
あの時、歩くことが、いかに心身にとって
有益であるかを深く実感しました。
深呼吸やストレッチや座禅や立禅もいい。
栄養をとりすぎて体が重たくなったな、と感じたら
プチ断食（ファスティング）もいい。
2022年、なるべくストレスをためず、
より自由に生きていくのが目標！

　レッスンでしばしば、話題になるギターチューニング。
その動画をつくりました。
自分の耳でチューニングできるようになろう！
自分もギターも正しく整えることが大切・・・。

　2/13（日）、サロンコンサートやります！
お気軽にご参加ください。聴くだけもOK.